Como cuidar la piel en verano

En su justa medida, la luz solar es beneficiosa para la salud:

  • Interviene en la producción de vitamina D;
  • Brinda energía y vitalidad.

Pero la sobreexposición tiene efectos nocivos.

Qué precauciones se deben tomar para prevenir enfermedades

El efecto de estos rayos en el cuerpo es acumulativo, progresivo e irreversible, por lo tanto:

  1. Protector solar con factor 50. Aplica el producto por lo menos 15 minutos antes de la exposición y repite cada 2 horas
  2. Tomar agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita para verse tersa, además de evitar la deshidratación que es muy común en verano.
  3. Debes realizarse limpieza facial, 2 veces al día sin falta, pues en el verano sudamos más y los poros se pueden tapar, causando brotes de granos.
  4. En verano -como en el resto del año- es importante la exfoliación para eliminar las células muertas de la piel y permitir su regeneración. Esta rutina de belleza te ayudará a tener una piel suave y radiante.
  5. Utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin que por el calor se genere una película de grasa en la superficie.

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